又進(jìn)入了惱人的秋冬季節(jié)，因?yàn)榇藭r(shí)正處于寒暑交替，氣候的變化明顯，日夜溫差逐漸加大，加上空氣環(huán)境的污染或生活作息、飲食的不當(dāng)，使得原本就有氣喘、過(guò)敏性鼻炎、異位性皮膚炎或慢性支氣管炎等的患者開始出現(xiàn)了明顯的癥狀，如喘咳、呼吸不暢或不停地打噴嚏、鼻塞、流鼻水、揉眼鼻或皮膚起紅疹、搔癢難耐或夜間咽癢干咳不止等，往往因而影響了一天的好心情，甚至降低了讀書或工作上的效率。對(duì)于這些體質(zhì)虛弱、容易反復(fù)感冒、對(duì)外界氣候變化反應(yīng)敏感及免疫失調(diào)的患者，平常就應(yīng)該特別注意季節(jié)的養(yǎng)生與保健。

  依據(jù)中醫(yī)「天人相應(yīng)」與「不治已病治未病」的理論中，說(shuō)明人與自然界相應(yīng)，當(dāng)四時(shí)氣候交替時(shí)對(duì)人體的內(nèi)在影響會(huì)最大，而”冬至”則是自然界陰陽(yáng)消長(zhǎng)的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是一些特定疾病最易發(fā)生的時(shí)期，于是中醫(yī)利用「三九天灸」穴位敷貼來(lái)刺激身體的特定穴位，以扶助人體的正氣，增加人體對(duì)外界氣候的應(yīng)變能力，以達(dá)到防病保健的功效，也是中醫(yī)「夏病冬治」的一種預(yù)防醫(yī)學(xué)概念。

  所謂「三九天」乃是古人計(jì)數(shù)寒冬氣節(jié)的一種方法，從冬至這天(或后一天)算起為「一九」，往后順數(shù)九天為一個(gè)階段，「二九」、「三九」…，其為一年中天氣最冷的時(shí)候，一般也是氣喘、過(guò)敏性鼻炎等容易發(fā)作的時(shí)候，尤其是體質(zhì)較為虛弱的幼童與老年人，所以中醫(yī)會(huì)利用這時(shí)期選用一些辛溫祛寒的中藥并配合特定的穴位為體質(zhì)虛寒的病患進(jìn)行敷貼，藉藥物由皮膚滲透穴位經(jīng)絡(luò)，經(jīng)由經(jīng)絡(luò)氣血再到病所，以達(dá)寒病熱治、扶正祛邪的療效。而因?yàn)樵谵r(nóng)歷的庚辛日屬肺大腸經(jīng)，如果在這個(gè)日子針對(duì)呼吸道及皮膚疾病來(lái)治療，則效果更好。而除了藉由穴位敷貼外，必要時(shí)最好還可配合內(nèi)服一些溫補(bǔ)助陽(yáng)、補(bǔ)益氣血的中藥，可使療效更加顯著。

  所謂「藥補(bǔ)不如食補(bǔ)」，所以也別忘了善用「冬令進(jìn)補(bǔ)」的好時(shí)機(jī)，一般而言冬季進(jìn)補(bǔ)以「補(bǔ)腎生精、溫陽(yáng)益氣」為主，故常用一些人參、鹿茸、黃耆、枸杞、干姜等補(bǔ)益藥加入食材之中，做成如當(dāng)歸生姜羊肉湯、姜母鴨、十全大補(bǔ)湯等藥膳，但須注意的是，具體的服用仍需按個(gè)人體質(zhì)不同而有所選擇或作藥材上的調(diào)整，最好能請(qǐng)教合格的中醫(yī)師，以免造成峻補(bǔ)或不良的作用，反而有害于健康。所以若能把握秋冬季節(jié)作好體質(zhì)調(diào)理，就算有氣喘、過(guò)敏疾患的病人也能過(guò)個(gè)好年冬喔!!

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